Los Cinco Alimentos que mas cáncer producen

1. Salchichas 
Porque son altos en nitratos de sodio. La "Cancer Prevention Coalition" advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio.. 

 

2. Carnes procesadas y tocino 
También contiene altos niveles de nitrato de sodio que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer. 

 

3. Donas 
Las Donas son doblemente causantes de cáncer . Primero porque son elaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son FRITAS a altas temperaturas. Las donas son el primer "alimento" de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer. 

 


4. Papas fritas 
Así como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas después a altas temperaturas. También contienen acryl amidas que se generan durante el proceso de cocción a altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas fritas. 

 

5. Colaciones y galletas 
Todas estas son usualmente elaboradas con fluor y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas transgénicas generalmente lo contienen solo que en cantidades menores. 

 

HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas) 

1. No Desayunar 
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina. 

2.. Comer de más 
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental. 

3. Fumar 
Causa la disminución del ta maño cerebral y promueve además Alzheimer. 

4. Consumir altas cantidades de azúcar 
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro. 

5. Inhalar aire contaminado 
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral. 

6. Dormir poco 
El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro. 

7 Dormir con la cabeza cubierta 
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro. 

8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos 
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña. 

9. Falta de estimulación 
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad. 

10. Practica la Conversación inteligente 
Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral 

Causas principales que dañan el hígado 

1. Dormirse tarde y despertarse tarde 

2. No orinar por la mañana 

3. Comer demasiado 

4. Saltarse el desayuno 

5. Consumir muchos medicamentos 

6. Consumir conservantes, colorantes, endulzantes artificiales 

7. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas reduce el consumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites sanos. No consumas alimentos fritos cuando estes cansado o enfermo a menos que seas muy delgado, pero si puedes, evítalos. 

8. Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al hígado. Los vegetales deben ser comidos crudos o cocidos al vapor. 

Debemos seguir estos consejos sin que signifique mayor gasto. Solo tenemos que adoptar un estilo de vida más sano y mejorar nuestros hábitos alimenticios.. El mantener buenos hábitos de alimentación y hacer ejercicio es mu y positivo para que nuestro organismo absorba lo que necesita y elimine los químicos en su "horario". 

¿Quien iba a pensar que lo mas delicioso es lo mas peligroso?

Médicos y granjeros descubren que la eliminación de comidas modificadas genéticamente previene enfermedades

En los últimos años, más y más médicos han comenzado a advertir a sus pacientes que eviten comidas modificadas genéticamente y los resultados están ayudando a muchos. Jeffrey Smith nos dice que miles de doctores están reportando la eliminación de enfermedades simplemente cuando los pacientes eliminan comidas modificadas genéticamente de sus dietas. Están encontrando la eliminación de trastornos inmunológicos, artritis, diarrea, síndrome de intestino irritable, alergias, problemas de la piel, dolor general, migrañas y síndrome de piernas inquietas, entre otros problemas. Según un médico, los resultados se manifiestan rápidamente también.

“En cuanto a las alergias,” Dra. Lindner nos dice, “a veces toman de dos a cinco días para mejorar. En cuanto a la depresión, empieza a mejorarse casi instantáneamente. Cuando cambio a gente de una dieta de OMG a una dieta sin cualquier tipo de OMG, veo resultados instantáneamente en gente que tiene el pensamiento confuso y personas que tienen síntomas del intestino como hinchazón, gas, e irritación.”

Dra. Lindner está eliminando comidas modificadas genéticamente más comunes de la dieta de sus pacientes, incluyendo azúcar, soya, maíz y aceite de canola y recomendando que compren alimentos orgánicos para evitar aún más de ellos. La doctora dice que resultados completos normalmente toman de cuatro a seis semanas.

La eliminación de enfermedades debido a la eliminación de comidas modificadas genéticamente no se limita solamente a pacientes. Los granjeros han descubierto lo mismo.

Jeffery también nos dice cuando un granjero Danés cambió a soya que no fue modificada genéticamente para sus 450 cerdos y sus crías, dentro de dos días, prácticamente desaparecieron problemas de diarrea de los animales. “Durante el año siguiente, muertes debido a úlceras e hinchazón, los cual había matado a 36 cerdos en los últimos dos años, desapareció. La tasa de concepción aumentó, el tamaño de cría también aumentó, enfermedades se redujeron y los defectos de nacimiento fueron eliminados.”

Uno tiene que preguntarse si los 36 cerdos que murieron eran el resultado directo de comer los alimentos modificados científicamente. Parece que pudieron haber sido bastante. Y si murieron 36 de 450 cerdos, uno tiene que preguntarse cuántas muertes humanas también son debidas a los alimentos modificados genéticamente. En cualquier caso, no sería la primera vez que animales han muerto como resultado de comer estas creaciones científicas.

En la India, miles de ovejas han muerto después de comer plantas de algodón modificadas genéticamente, a pesar de que el consumo de las plantas de algodón de la naturaleza es común y no produce ningún daño. Maíz modificado genéticamente también estuvo implicado en la muerte de vacas en Alemania, así como las muertes de caballos, búfalos de agua y pollos en Filipinas.

Sí, el Floururo te hace muuuy tonto.

La próxima vez que alguien intente decirte que no existe evidencia científica demostrando que los productos químicos de fluoruro son perjudiciales para la salud humana, simplemente cuéntales del estudio recientemente publicado en la revista Environmental Health Perspectives del Instituto de Ciencias de Salud Ambiental que muestra, por la vigesima quinta vez, que fluoruro perjudica el desarrollo del cerebro y causa niveles significativamente bajos de inteligencia en los seres humanos.

Investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard y Universidad de Medicina de China en Shenyang conjuntamente estudiaron los efectos del fluoruro en niños evaluando 27 diferentes estudios de fluoruro. Tras la revisión, el equipo encontró “fuertes indicaciones” que la exposición al fluoruro, especialmente entre  quienes todavía se están desarrollando, es muy problemático para la adecuada formación del cerebro y desarrollo cognitivo.

Los niños que viven en áreas donde el abastecimiento público de agua es artificialmente fluorada tuvieron niveles de inteligencia mucho más bajos, basado en las cifras, en comparación con los niños que viven en zonas no fluoradas. Y tras contabilizar otros factores externos que pueden haber influido salud cognitiva y desarrollo, el equipo esencialmente determinó que no se puede negar un vínculo entre la exposición de fluoruro e inteligencia baja.

“Los resultados apoyan la posibilidad de efectos adversos de la exposición de fluoruro en el desarrollo neurológico de los niños,” escribió Anna Choi, investigadora científica de Harvard y sus colegas en su informe. “Fluoruro atraviesa fácilmente la placenta. La exposición de fluoruro al cerebro desarrollándose, es mucho más susceptible a daños causados por sustancias tóxicas que un cerebro maduro, posiblemente puede causar daños permanentes.”

Otro estudio publicado en la misma revista en el 2010 encontró una correlación similar entre la exposición de fluoruro y el desarrollo cognitivo. Una comparación de los niños entre las edades de ocho y 13 viviendo en dos pueblos Chinos, uno fluorado y el otro no, reveló un nivel de inteligencia superior de 350 por ciento en el pueblo no fluorado en comparación con el pueblo fluorado.

Y nuevamente en la India, los investigadores observaron que productos químicos de fluoruro cruzan la barrera hematoencefálica en niños y “alteran la estructura y función del tejido neural.” Publicado en la revista Journal of Medical and Allied Sciences, ese estudio en particular demostró que tan omnipresente es el fluoruro, en que la sustancia se deposita en todo el cuerpo y se acumula con el tiempo, incluso en el cerebro.

“Es insensato continuar a someter a nuestros hijos a este experimento de fluorización constante para satisfacer la agenda política de los grupos de intereses especiales,” dice Paul Beeber, abogado y Presidente de la Coalición Opuesto a Fluorización del Estado de Nueva York. ¿Incluso si fluorización reduce las caries, la salud de los dientes es más importante que la salud del cerebro? Es hora de dejar la política y parar la fluoración artificial en todas partes.”

Maneras creativas para hacer que los niños coman más saludablemente

Hacer que los niños coman más saludable es un reto con todos esos anuncios de televisión promoviendo comida chatarra para niños. A medida que crecen la edad para mezclarse con sus compañeros, están expuestos a otros niños que comen comida chatarra en la guardería, kinder o primero y segundo grado.

Un ejemplo fuerte es la base para el arranque de sus hijos para el consumo de una dieta saludable. Si estás comiendo papitas fritas y donas o galletas y bebiendo refrescos, eso es lo que exigirán sus hijos.

Si los dejas ver demasiada televisión, están siendo programados para exigir que compres esas mezclas de bebidas tontas y cereales malos.

Supermercados comunes son invitaciones para desastre. Todas las cajas de cereales y galletas que se anuncian en espectáculos infantiles de televisión aparecen predominantemente para obtener la atención programada de tus hijos. Podrán exigir que compres algunos y se sentirán rechazados si no lo haces.

Es una buena idea llevarlos contigo al comprar comida en un supermercado de comidas saludables. Esto establece una base para colaborar en casa con unos simples trucos.

Sugerencias creativas de expertos de comida

Todos los expertos parecen estar de acuerdo en que la familia coma la misma comida al mismo tiempo. Se recomienda el sentido común, la cocina sabrosa y la mezcla de verduras con arroz o papas. Se tranquilo y paciente pero implacable.

Una disciplina para evitar es obligando al niño a comerse absolutamente todo del plato. Esto crea una actitud negativa acerca de que están siendo obligados a consumir todo completamente. También disuade las señales de haber comido suficiente que un niño lleva a la edad adulta.

Esto exige la discriminación. Usted tiene que determinar si realmente ha tenido suficiente para comer o si solo esta esperando un postre, la cual es otra razón por qué postres no deben estar el menú en su casa.

Comer postres llenos de azúcar y carbohidratos simples que digieren rápidamente con platos principales que se digieren más lento produce la fermentación, mala digestión y trastornos a largo plazo del tracto gastrointestinal. Es una mala mezcla para jóvenes y adultos.

No utilice dulces o refrescos como recompensa. Eso es contraproducente. Investigaciones fueron realizadas con niños pequeños utilizando tarjetas o etiquetas de colores brillantes como recompensas para comer verduras. ¿Te acuerdas de cómo pensabas que era algo importante cuando te ponían una estrella de oro en tu tarea en la escuela primaria?

Familiariza a tus hijos con verduras crudas utilizando un sistema de barra de ensaladas. Pica pepinos, tomates, zanahorias, brócoli y otras verduras verdes oscuras. Ofrecerles un plato para preparar su propia ensalada.

Evite los ácidos grasosos que se encuentran en aceites hidrogenados para ensalada creados para extender la utilidad si deseas que tus hijos se mantengan sanos. Realmente crean enfermedades.

Otro enfoque es agregar algunos ingredientes interesantes, salsa de tomate o marinara, una salsa de crema ligera o champiñones a verduras cocidas ligeramente al vapor o en sofritos.

Use frutas orgánicas, manzanas, bananas, fresas, ciruelas, uvas, pasas, y cualquier otra cosa disponible y deliciosa para meriendas saludables. Agregar unas nueces orgánicas, crudas y aceite de coco o cotufas hechas en aire caliente.

Evita dándole leche pasteurizada de vacas confinadas alimentadas con granos que han sido inyectadas con antibióticos y hormonas para engordarlas. Es más allá de alimentos muertos. Es veneno. Puedes intentar leche cruda saludable si puedes conseguirla. También puedes comprar leche de almendras o hacer tu propia leche de coco.

Toda la familia debería estar utilizando agua de ósmosis inversa si su sistema de agua está fluorada. Es una buena idea remineralizar esa agua purificada con algunos sal de mar o un suplemento de minerales.

Descubre los siete hábitos de la gente extremadamente saludable

¿Te sorprende que parece que algunos amigos, familiares o colegas nunca se enferman? Ellos pasan por epidemias de gripe y resfriados totalmente sanos. Realmente te hace pensar: ¿hay un secreto para la salud excepcional cuando todos están tosiendo, estornudando y están miserablemente enfermos? Absolutamente. Pero usted puede ser sorprendido en cuanto a las razones.

Siete hábitos efectivos

En el esquema general de la vida, realmente no hay una bala mágica para la buena salud, aunque hay ciertos hábitos que individuos resistentes tienden a adoptar. Algunos pueden ser familiares, otros un poco más inesperados.

Suficiente descanso

Gente con buena normalmente no se quedar despiertos muy tarde. Buen descanso cada noche es la base para mantener el sistema inmunológico en plena forma. Acostarse antes de 10 p.m. y la eliminación de la exposición a la luz (especialmente de las pantallas de computadoras) alienta la producción de melatonina – promoviendo el descanso que rejuvenece.

Una dieta de nutrientes

No es sorprendente que aquellos quienes casi siempre evitan enfermarse consumen alimentos de alta calidad, ricos en vitamina C y zinc. De la misma manera, el limitado consumo de azúcar también es común. Puesto que el azúcar refinado suprime el sistema inmunológico, evitarlo tiene sentido. Personas que tienen fuerte salud generalmente no consumen frappuccinos o caramelo y son recompensados con vitalidad excepcional.

Masajes, yoga y acupresión

El estrés es el principal contrincante de la salud que silenciosamente, destruye el sistema inmunológico. Estudios han demostrado que personas que se enferman con frecuencia suelen ser los más estresados. Personas quienes son inteligentes con su salud se dan cuenta que para mantener el bienestar, estrés debe gestionarse. Los masajes son una buena opción. Disminuyen la presión arterial y la ansiedad – efectivamente reduce la tensión y el estrés. Igual que yoga. Acupresión es otra técnica conocida para estimular la respuesta inmune. Un punto en el cuerpo es particularmente importante–el timo. Esta glándula desempeña un papel crucial en el funcionamiento del sistema inmune y linfático. Para estimular, golpee suavemente el esternón con el dedo índice 50 veces en la mañana y en la noche.

Baños fríos

Mientras que la mayoría de nosotros temblamos ante la idea de un baño frío, especialmente en el medio del invierno, las investigaciones confirman que un baño helado significativamente aumenta la actividad de los glóbulos blancos – destruyendo las bacterias invasoras, los virus y agentes patógenos nocivos. Duchas de agua fría ayudan a apoyar este proceso de defensa. Aquellos que son los más resistentes a la enfermedad también tienden a usar agua fría para vigorizar el sistema.

Una actitud positiva

Nunca subestimes el poder de una perspectiva positiva. Un estudio de la Universidad de Kentucky encontró que los participantes que tienen una actitud optimista demostraron una mayor inmunidad mediada por células. Cuando cayó el optimismo, también cayó la respuesta inmune. Resulta que la gente más sana también tienen una tendencia a ver el lado positivo de la vida. Si usted necesita una infusión de positividad, un diario de gratitud es un buen lugar en donde empezar.

Realmente, no hay necesidad de sucumbir a todas las enfermedades repugnantes esta temporada. Armados con estos siete hábitos, tú también puedes estar extremadamente saludable, resistente y la envidia de todos quienes están lloriqueando y estornudando.

Cinco modificaciones saludables de estilo de vida que disminuyen el riesgo de hipertensión por dos tercios

Hipertensión o presión alta es uno de los más importantes factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares, lo cual causa un estimado 15 por ciento de todas las muertes en todo el mundo cada año. Excesiva presión alta causa pequeñas grietas en el revestimiento interior de las paredes arteriales, causando una cascada de problemas graves de salud. En un intento desesperado para evitar una hemorragia potencialmente mortal, materiales de parches son removidos rápidamente de la circulación de la sangre para reparar las grietas.

Mientras que esto puede salvar su vida en el corto plazo, a lo largo de varias décadas, el volumen de placa aumenta hasta que se corta el flujo de sangre al corazón y al cerebro, o se atora un coágulo en una arteria estrecha. Los investigadores médicos han identificado varios factores importantes de estilo de vida que aumentan el riesgo de hipertensión y han encontrado que mediante la modificación de estas acciones, la presión alta puede devolverse a niveles normales sin necesidad de productos farmacéuticos que son ineficaces y forjados con mortales efectos secundarios.

Un equipo de investigación de Finlandia, informando a la Sociedad Europea del Congreso Cardiológico ha encontrado que comportamientos saludables en relación con el alcohol, actividad física, consumo de verduras y peso corporal reducen el riesgo de hipertensión por dos tercios. Señalan que la prevención de la hipertensión es esencial para mejorar la salud y prevenir la morbilidad y mortalidad.

Siga los parámetros del estilo de vida saludable para reducir el riesgo de hipertensión

El equipo identificó cinco factores principales de estilo de vida relacionados con enfermedades cardiovasculares: fumar, el consumo de alcohol, la actividad física, la obesidad y el consumo de verduras. Su tarea consistía en determinar si corregir anomalías en estos factores podría ayudarnos a predecir el futuro aumento de la presión arterial y el desarrollo de la hipertensión clínica. Desarrollaron un estudio de cohorte grande incluyendo 9.637 hombres y 11.430 mujeres, entre las edades de 25 a 74, quienes no tenían hipertensión durante medidas iniciales. El estudio duró 20 años.

Los investigadores definieron los siguientes parámetros para factores de estilo de vida saludable:

1. No fumar

2. Consumo de menos de 50g semanal

3. Actividad física por lo menos tres veces por semana

4. Consumo diario de verduras

5. Peso normal (Indice de Masa Corporal menos de 25)

Durante un período de seguimiento de 16 años, 709 hombres y 890 mujeres desarrollaron hipertensión. Los autores del estudio concluyeron “el riesgo de hipertensión era sólo un tercio entre los que tienen todos los cuatro factores de estilo de vida saludable en comparación con las personas que tienen ninguno… cuatro factores de estilo de vida modificables: consumo de alcohol, actividad física, consumo de verduras y mantener un peso normal tienen un efecto notable sobre el desarrollo de la hipertensión.”

El equipo encontró que el efecto de las modificaciones de estilo de vida fue más pronunciado en los hombres que en mujeres, probablemente debido al incremento en el consumo de alcohol y una tendencia a la obesidad que se encuentra en el grupo de los hombres. La mayoría de individuos conscientes de su salud que viven dentro de los parámetros de estilo de vida definidos como saludable en este estudio, sin embargo, todavía actúa como un recordatorio importante de permanecer al tanto de su salud durantes todas las etapas de la vida para prevenir la hipertensión y permanecer saludable.

Seis maneras en que yoga ayuda perder peso

Hatha yoga, el yoga de las posturas físicas y posas conocidas como asanas, es tan popular en los Estados Unidos que es difícil encontrar un pueblo que no tiene un estudio de yoga.

Por si a caso tu ciudad no tiene un estudio de yoga y estás interesado en participar en yoga para la salud y ecuanimidad mental/emocional, hay cursos en el Internet.

Yoga es básicamente no-aeróbico, y en contraste al entrenamiento de fuerza, no duele. Eso no significa que es sin esfuerzo. Cuesta trabajo hacer las posturas, pero uno no desgarra músculos y ligamentos haciendolas. Práctica repetida con posturas y calentamiento le ayudará llegar a donde eventualmente debe estar.

Inclusive, hay métodos donde se utilizan sillas y paredes para ayudar con las primeras luchas con posiciones para aquellos con limitaciones físicas debido a lesión o vejez.

Además de obtener flexibilidad, fuerza natural y buena salud, yoga puede ayudarle a perder peso. Varios órganos internos se refuerzan con hatha yoga que promueven sostenible pérdida de peso natural y gradual. Especialmente asegurado si comes correctamente de acuerdo con principios de yoga.

Seis maneras en que yoga ayuda perder peso

(1) Activar la glándula tiroides con la parada del hombro. Un famoso yogui dijo que todos no se beneficiarán de la parada de manos. Pero todos se benefician de la parada del hombro. Es una posa invertida que es más fácil de hacer que una parada de manos y promueve la actividad de la tiroides.

(2) Estimular la fuerza vital del tracto gastrointestinal (GI). Un tracto gastrointestinal dañado o débil es un obstáculo principal para la buena digestión y perdida de peso. Un hígado lento será un lío para su metabolismo y la digestión. Un hígado activo le ayuda a digerir mejor los alimentos y ayuda eliminar los antojos que conducen a la ingestión de bebidas y alimentos poco saludables.

Ejercicios de yoga de flexión de la espalda maneja todo el área abdominal además de flexionar la columna vertebral para crear más flexibilidad en general y la alineación correcta.

(3) Activar el calor interno del cuerpo y aumentar el ritmo cardíaco con el saludo al sol. Esta rutina realizada rápidamente es una excepción a la regla de que yoga no es aeróbica. No todo el mundo la utiliza. Hay 12 diferentes posiciones para realizar en una serie sin mantener alguna de las posas si desea que su ritmo cardíaco aumente.

La dozena completa se considera una serie, y normalmente se realizan varias series con pausas cortas de pie entre cada una. Estas paradas y arranques activan el sistema cardíaco sin agotar su corazón y sin estresar o agotar las rodillas y los tobillos.

(4) Aumentar la fuerza natural ejerciendo sus músculos con posas de equilibrio ayuda crear mejor metabolismo con resistencia general muscular sin tener que alzar pesas.

Hay posas que se hacen de pie que crean un efecto similar, pero son más fáciles para principiantes.

(5) Flexionar el colon ayudará la eliminación de residuos. Esto puede lograrse con bandhas, que incluso puede ser hechas en el carro en el medio del tráfico y bandhas también ayuda los abdominales.

(6) La posa del cadáver es la más subestimada e incomprendida de todas las posturas. Es la posa final de cualquier sesión de hatha yoga. Parece fácil, pero es un desafío porque requiere aprender a relajar cada músculo en su cuerpo, alineando sus sistemas nerviosos simpático y parasimpático.

Una posa del cadáver hecha correctamente abre canales de energía chi para curar enfermedades y aliviar la ansiedad/tensión que invita a comer demasiado.